Pour se détendre ou pour changer de vie, de plus en plus de Parisiens s’intéressent à l’hypnose. Les usages de l’hypnose sont multiples : aider à arrêter de fumer, à vaincre ses phobies ou à ajuster ses habitudes alimentaires. Aujourd’hui, l’hypnose est presque une nouvelle approche pour prendre soin de soi et mener une vie de bien-être.
L’utilisation de l’hypnose à des fins psychologiques est connue sous le nom d’hypnothérapie. En d’autres termes, l’hypnose est utilisée pour traiter des maladies mentales ou physiques. L’hypnothérapie peut être pratiquée aussi bien par des professionnels de la santé (médecins, psychiatres, psychologues, psychothérapeutes, psychopraticiens, etc.) que par des thérapeutes formés aux techniques hypnotiques. Plusieurs types de transe sont utilisés en hypnothérapie, mais principalement en hypnose traditionnelle, le patient reçoit un changement de commande de la part de l’hypnotiseur. L’hypnose est un outil utilisé dans l’hypno-analyse, une forme de psychothérapie. Le passage de l’état conscient à l’état méditatif est appelé processus hypnotique. Il est possible de proposer cette transition pour des raisons thérapeutiques. L’hypnose à Paris est actuellement utilisée comme méthode thérapeutique non traditionnelle, également appelée médecine complémentaire, alternative ou parallèle. Elle peut être utilisée pour des raisons analgésiques, sédatives et psychologiques.
Tous les hypnothérapeutes disposent d’un certificat et d’une formation appropriée en hypnothérapie. L’hypnothérapeute a des connaissances en psychologie positive et en développement personnel, ainsi que des méthodes d’hypnose traditionnelle, subjective ou éricksonienne, par exemple. Afin d’établir une relation de confiance avec le patient, l’hypnothérapeute doit être un bon orateur, un bon auditeur et un bon observateur. L’hypnotiseur s’adapte à chaque patient en fonction de ses problèmes, de ses objectifs et de l’évolution du traitement. Tout au long du processus d’hypnose, l’hypnothérapeute agit comme un mentor. Bien que chaque séance puisse être différente de la précédente, en général, une séance commence par un premier entretien au cours duquel le patient discute de ses difficultés et de ses objectifs. Une base de confiance se construit au fil du temps. L’entretien s’accompagne d’un bilan de la séance précédente, des émotions du patient et des progrès accomplis dans la réalisation de ses objectifs. Pendant une période de 10 à 60 minutes, l’hypnose permet au patient d’atteindre un état de conscience modifié. Il est essentiel que le patient reprenne ses activités normales à la fin de chaque séance, après avoir pris quelques minutes pour reprendre conscience. Une fois que l’esprit a eu le temps d’assimiler les nouveaux développements, le patient doit réfléchir aux sentiments qu’il a éprouvés lors de la séance précédente. Un traitement peut durer de quelques heures à une vingtaine de séances. Les résultats apparaissent généralement assez rapidement, parfois même dès la première séance.
Une enquête a révélé que l’hypnothérapie aidait les personnes obèses à perdre du poids. Les habitudes alimentaires des personnes obèses ont été modifiées à l’aide de recommandations hypnotiques. L’hypnose est responsable de la réduction du poids, mais elle aide aussi les gens à se sentir mieux dans leur corps. L’hypnose permet aux gens de réévaluer facilement leurs comportements et opinions automatiques en s’attaquant aux causes profondes du stress et en changeant les perceptions. Il est désormais simple d’apprendre à bien vivre sous un stress régulier et de se libérer du stress inutile grâce à l’hypnose à Paris. L’incidence de l’arrêt du tabac se situe entre 30 et 40% six mois après une séance, selon plusieurs enquêtes. Des recherches plus récentes ont montré que dans la gestation de la dépendance à la cigarette, les traitements par hypnose étaient plus efficaces que les thérapies de remplacement de la nicotine. L’hypnose pendant la grossesse peut aider à réduire progressivement les angoisses liées à l’accouchement, ce qui contribuera à créer un environnement de confiance pour le processus d’accouchement. En outre, l’hypnose peut modifier et améliorer la perception qu’une femme enceinte a de son corps. Selon certaines recherches, l’hypnose peut contribuer de manière significative à soulager l’inconfort abdominal, les habitudes intestinales, la distension abdominale, la nervosité et la tristesse.
Il est préférable de consulter un hypnotiseur spécialisé dans le domaine de la santé. De plus, il est essentiel que la profession de votre hypnothérapeute soit adaptée à votre désir. Vous pouvez consulter le site de la Confédération francophone de l’hypnose et des thérapies brèves (CFHTB), qui regroupe des institutions et des groupements dotés d’un code de déontologie et d’une instruction pour les professionnels de la santé, pour trouver un thérapeute réputé. La Société européenne d’hypnose et la Société internationale d’hypnose font toutes deux partie de la CFHTB. L’annuaire officiel du Syndicat National des Hypnothérapeutes (SNH) vous permet de choisir le type d’expert en santé que vous souhaitez, sa localisation et les signes sur lesquels il travaille. Les membres du SNH vous aideront à utiliser l’hypnothérapie thérapeutique de manière polie, compétente et responsable. Le SNH veille en permanence au respect de ces devoirs, tels que le degré de formation requis pour une pratique de qualité, les fondements de la pratique de l’hypnothérapie thérapeutique, le code de déontologie de la profession, ainsi que l’ensemble des règles administratives et professionnelles. Les hypnothérapeutes membres de la SNH sont dignes de confiance.
Cela peut arriver de manière totalement inattendue. Vous vous réveillez le matin et l’image de votre ex est dans votre esprit, même si cela fait des mois, voire des années, que vous n’avez plus aucun contact avec lui. Mais la nuit dernière, il vous est revenu en rêve. Vous vous sentez confuse et vous vous demandez pourquoi rêver de son ex ?
Rêver de son ex après avoir entamé une nouvelle relation est assez courant. Heureusement, il n’y a rien à craindre car cela ne signifie pas que vous aimez toujours votre ex et que vous devriez retourner avec lui ou elle. Les experts expliquent que si votre précédente relation n’a pas fonctionné, votre subconscient peut l’analyser pour s’assurer que vous ne commettez pas les mêmes erreurs qui ont pu contribuer à l’échec de votre précédente relation. Ils ajoutent que le fait d’entamer une nouvelle relation amoureuse peut s’accompagner d’une certaine anxiété, puisque la relation précédente s’est effondrée. Cette anxiété peut s’exprimer sous la forme de rêves. Dans ce cas, rêver de son ex ne signifie rien d’autre qu’un moyen de se débarrasser des pensées et des sentiments négatifs qui vous maintiennent bloqué dans le passé. Pour pouvoir laisser partir quelqu’un, il est important de vivre en harmonie avec soi-même et de ne pas garder de rancune.
Les rêves impliquant un ex-partenaire sont souvent une réaction naturelle à une rupture, surtout lorsqu’une personne n’a pas eu l’occasion d’exprimer ses sentiments au moment où la relation a pris fin. Si votre relation vient de prendre fin, sachez qu’il est tout à fait normal et compréhensible que votre ex vous apparaisse dans un rêve. Cela est dû au fait que vous êtes rempli d’émotions nouvelles et peut-être conflictuelles qui vous amènent souvent à réfléchir à votre passé commun. Lorsque vous rêvez d’une ex, un voyant rouge s’allume. Rêver de son ex et son copain suscite presque toujours un sentiment étrange, presque inexplicable. Parfois, il provoque une certaine confusion, et dans certains cas, il peut également entraîner un sentiment de culpabilité. Selon un expert qui étudie les rêves et leur signification, les pensées subconscientes concernant les ex peuvent être liées à des besoins de fermeture. En outre, dans une certaine mesure, elles sont capables de procurer un soulagement émotionnel. Le spécialiste ajoute que cela est dû au fait que les situations et les événements stressants que nous vivons lorsque nous sommes éveillés sont souvent représentés par les rêves.
Il est naturel que, de temps en temps, chacun ait besoin de se souvenir d’un moment heureux de sa vie, par exemple d’une relation amoureuse réussie. Ainsi, s’il vous arrive de rêver d’un ex, cela ne signifie pas que vous pensez encore à votre ex-petit ami dans un contexte romantique. Si rien ne se passe dans votre vie amoureuse en ce moment, il se peut que vous pensiez inconsciemment à vos anciennes relations. Si vous vous sentez seule, le subconscient est la zone où cette solitude se manifeste et appelle à l’aide les personnes de votre passé. Et si les rêves de votre ex avaient des connotations sexuelles, cela ne signifie pas nécessairement que vous êtes toujours physiquement attirée par lui ou elle. Il est plus probable que vous ayez certains fantasmes et besoins dont vous aimeriez parler avec votre partenaire actuel et essayer de les satisfaire. D’un autre côté, rêver de se remettre avec son ex peut signifier que vous le ou la désirez inconsciemment, et que ce désir se réalise à travers le rêve. Par conséquent, avant de tirer des conclusions erronées et hâtives sur votre sommeil, essayez de comprendre si tout va bien dans votre vie.
L’équipe de la RATP, soit la Régie Autonome de Transport Parisien compte aujourd’hui plus de 45 000 employés. Si vous en faites partie de cette population, vous avez sans doute déjà entendu parler d’UrbanWeb RATP. C’est une conception des directeurs de la RATP pour simplifier la vie de leurs salariés. Mais, c’est quoi exactement l’UrbanWeb RATP et quels sont ses avantages ?
L’urbanweb ratp appelée aussi urbanweb messagerie RATP ou encore Intranet Urban Planet est un site web interne de la RATP. Ce portail intranet est donc entièrement réservé aux salariés de la RATP. Cela leur permet de se connecter, de gérer leurs comptes et de vérifier une identité en ligne. C’est également un espace professionnel qui leur permet de suivre les dernières nouvelles de l’entreprise en ligne. En effet, le site offre des informations sur les divers services de la RATP, y compris les tarifs, les horaires, les plans et les trajets. A noter qu’il respecte les mêmes protocoles et la même architecture que le réseau Internet. Son mode de fonctionnement est presque pareil à celui du Pôle Emploi. Les usagers peuvent aussi donc y trouver plusieurs offres d’emploi et le recrutement peut entièrement se faire dans le site par un biais de concours internes. Avec l’urbanweb, les employés peuvent se connecter à leur messagerie électronique, consulter les plannings journaliers et le calendrier des tâches. Ils peuvent aussi accéder à la mutuelle santé et aux services ReseauBus et la pose TC. Ils peuvent même y gérer le déroulement du calendrier de leurs congés et vacances et aussi de demander un arrêt de travail…
Comme vous pouvez le constater, l’urbanweb est comme un outil façon « couteau suisse » qui permet aux usagers de la RATP de faciliter l’échange des mails professionnels et de gérer les différents aspects de leur métier sans avoir à se déplacer. La diminution des déplacements est le principal avantage de ce service d’authentification. Cela permet également de bénéficier d’un meilleur développement au niveau professionnel. Les employés y auront par exemple accès aux libres services des ressources humaines. Ils ont aussi la possibilité de changer leurs informations personnelles, d’archiver et de ranger leurs courriels. Bref, l’urban web ratp est un outil pratique qui donne accès facile et rapide à toutes informations sur tous les services de la RATP. Il permet également de faciliter la vie des usagers en matière professionnelle. Savoir l’utiliser est donc un véritable atout pour les salariés de la RATP. Il est destiné à faciliter la communication et le partage du travail entre les collaborateurs.
Pour pouvoir accéder à l’urban web lorsque vous êtes officiellement salarié du groupe RATP, vous devez demander à votre Directeur des Ressources Humaines (DRH) de vous envoyer par courrier le code d’urbanweb connexion. Rendez vous ensuite sur le portail intranet RATP une fois l’identifiant et le mot de passe sont reçus. Vous pouvez par exemple vous connecter à l’adresse de l’urbanweb.ratp.net en y entrant vos identifiants de connexion, c’est-à-dire le numéro de votre compte matricule. En cliquant sur le bouton « Se connecter », vous aurez la possibilité d’accéder à votre messagerie et aux services d’UrbanWeb RATP. Vous pouvez aussi utiliser directement l’adresse messagerie.ratp.net pour pouvoir accéder rapidement à votre service de messagerie.
Sachez qu’il est tout à fait possible de vous connecter au portail urbanweb via votre mobile, si vous ne disposez pas d’ordinateur pour le faire. En effet, la plateforme s’adapte très bien avec ce support. Vous pouvez alors accéder à tous les services de la RATP même avec votre smartphone. Cela veut dire que vous pouvez vous connecter n’importe où vous êtes dans la région de France.